Услуги

платные услуги

Пилатес

— это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов. Благодаря комплексу упражнений вы подтяните мышцы живота, опустите плечи, удлините шею, поднимите грудь и выпрямите осанку.

Пилатес идеально подходит для всех возрастов и для людей с разной физической подготовкой, от начинающего до продвинутого. Это низкоударные тренировки, поэтому подойдут и людям с проблемами суставов. Также пилатес может стать хорошей отправной точкой для тех, кто длительное время не занимался физическими тренировками. Упражнения выполняется медленно и под контролем, без ударных сессий и повышенных нагрузок. Таким образом, вы можете привести в тонус мышцы и постепенно влиться в спорт, не травмируя связки и суставы, без риска травм.

Приглашаем на занятия:

— вторник, четверг - 18.30 - 20.00

— суббота - 17.00 - 18.30

Стоимость - 36 руб. 00 коп. абонемент на месяц

Занятия проводит

Радкевич Наталья Михайловна тел. + 375(29)368-35-26

шейпинг

― система упражнений, которые направлены на сжигание жира, коррекцию отдельных мышц и всего тела. Обычно занимаются шейпингом те, кто хотят иметь подтянутое красивое тело, но без избыточной мышечной массы.

Приглашаем на занятия:

— понедельник, среда, пятница - 19.30 - 21.00

Стоимость - 36 руб. 00 коп. абонемент на месяц

Занятия проводит